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Previeni l’influenza con la vitamina D

Della vitamina D si sente tanto parlare quando si guarda al benessere delle ossa ma non serve solo a quello!

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Inizia l’anno con il ritmo giusto

Il nuovo anno è iniziato. Finiti i festeggiamenti e i brindisi, è ora di riprendere il ritmo e tornare alla solita routine… O forse no?

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Come sopravvivere alle Feste

Ormai il Natale è passato ma attenzione: ci sono ancora Capodanno ed Epifania da superare prima che questo periodo di festa sia completamente finito…finalmente!

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4 idee per la tua tavola di Natale

Il Natale non è fatto di sole ricette! Per i pranzi e le cene delle Feste la decorazione della tavola ha quasi la stessa importanza delle pietanze che vengono servite.

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Il segreto per essere creativi in 3 mosse

Ormai è tempo di pensare ai regali di Natale! Voi avete già pensato a tutto o state ancora cercando un’idea geniale per accontentare tutti senza fare i salti mortali?

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3 idee per dolci natalizi alternativi

I dolci di Natale non possono mancare sulla tavola delle Feste, dalla più classica cassata al barocco bucellato.

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Come praticare la gentilezza ogni giorno

Nella filosofia buddista esiste una pratica chiamata metta che si può tradurre in italiano con il termine di “gentilezza amorevole”.

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5 rimedi naturali fai-da-te con le piante aromatiche

Le piante aromatiche non sono solo un aiuto per condire e insaporire i propri piatti, possono essere utili anche alla pelle del viso e del corpo oppure alla pulizia della casa!

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Tutti i benefici del caffè

Una delle bevande a cui in Italia non si può proprio rinunciare è il caffè: che sia all’inizio di una giornata o durante uno spuntino, il caffè è sempre il protagonista, quasi come una coccola che ci si fa per riprendersi dallo stress.

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3 ricette con la zucca

La zucca si può considerare il simbolo del mese di ottobre, non solo perché il 31 c’è la festa di Halloween ma anche perché il suo colore ricorda quello autunnale .

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