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Il diario della gratitudine: una buona pratica per sorridere alla vita

Un primo passo è farsi abitare dai buoni sentimenti.

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Ottobre, è arrivato il momento della zucca

Il mese di ottobre si tinge qua e là di belle sfumature di arancione. Complici le foglie autunnali e la presenza della zucca sulle nostre tavole.

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Pelle e capelli da favola con l’olio di vinaccioli

L’uva portata sulle nostre tavole nasconde un piccolo e prezioso segreto: i suoi semi!

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Omega-3: cosa sono, perché fanno bene e dove trovarli

Da sempre considerati nemici della sana alimentazione, in realtà meritano di essere rivalutati.

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Stress da rientro? Scopri come gestirlo

Stanchezza, insonnia, difficoltà di concentrazione, sbalzi d’umore: sono tutti sintomi dello stress da rientro, una condizione mentale e fisica che caratterizza la ripresa delle proprie attività quotidiane dopo la pausa estiva.

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