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Dopo l’allenamento, raffredda i motori

Lo sanno tutti, prima di fare sforzi in palestra o all’aperto, è fondamentale dedicare del tempo al riscaldamento.

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Il piacere di fare sport in 5 mosse

Come ogni anno, dopo le abbuffate delle Feste, ti sei ripromesso di iniziare ad andare in palestra, ma puntualmente continui a rimandare...

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