7 consigli per far mangiare la verdura ai bambini
Quante volte vi sarà capitato di dover insistere fino allo sfinimento per far mangiare un piattino di verdura al vostro bambino?
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5 consigli per lo sport dei più giovani
Lo sport è importante in ogni momento della propria vita, a maggior ragione quando si parla dei giovani
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Come mangiare sano in estate?
Tra vacanze, uscite in spiaggia e gite fuori porta in estate mangiare sano e pianificare i propri pasti sembra una vera e propria impresa impossibile!
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Trova la tua bellezza nella salute
Sin dai tempi più antichi, il culto della bellezza è sempre stato al centro della vita di ogni persona e ha avuto origine, probabilmente, dallo stretto legame tra bellezza, funzionalità e salute.
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3 idee per la merenda dei bambini
Dopo tante idee di spuntini per gli adulti: ora tocca ai bambini!
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Piatto unico con pollo marinato al rosmarino, riso integrale e carote alla melissa e limone
Ecco un piatto completo per le future mamme.
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7 spuntini energetici per la giornata
Colazione, pranzo e cena sono i tre pasti principali, quelli che forniscono tutta l’energia necessaria al tuo corpo. Ogni tanto, nel corso della giornata, c’è bisogno di una piccola ricarica extra per non arrivare troppo affamati al pasto successivo.
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Torna a fare amicizia con la bilancia
È arrivata la parte più calda della primavera, quella che ci ricorda che l’estate è vicina e che tra poco sarà ora di tornare a fare il pieno di vitamina D grazie al sole.
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Perché le proteine sono importanti?
Le proteine sono tra i macronutrienti più importanti per la salute, lo dice anche il nome! Infatti, “proteina” deriva dal greco e significa “di primaria importanza”.
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Piatto unico con sgombro al pomodoro e melanzane, farro integrale con cipolla e frutta secca e pomodori alla menta
Un piatto unico per le future mamme
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