La gestione del tempo
Tempo, tempo... A volte si ha la sensazione di doverlo inseguire per non farlo sfuggire... ma che stress! Proviamo a gestirlo con la tecnica del timeboxing!
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I sogni son desideri, ma quali desideri ci sono dietro ai sogni?
La fata di Cenerentola lo diceva chiaramente: i sogni son desideri. Ma come fare a capire quali sono questi desideri? Leggi il nostro articolo.
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Guarda gli altri e vedrai te stesso
La legge dello specchio: il segreto di una sana relazione con gli altri sta nel rapporto che hai con il tuo sé.
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Ridi, che ti passa
Ti prendi troppo sul serio? Male! Ti spieghiamo cos’è l’autoironia, i suoi vantaggi per il nostro benessere e come impararla!
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In estate l’umore NON va in vacanza, anzi…
Arriva l’estate, com’è il tuo umore? Nei mesi più caldi siamo soggetti alla “maniacalità”: scopri cos’è e come affrontarla!
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Dai un nome alle tue emozioni con la ruota di Plutchik
Affrontare la vita con più consapevolezza? Inizia chiamando per nome i tuoi stati d’animo. Ti suggeriamo come si fa con il modello di Plutchik.
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Arriva la primavera, fai sbocciare le tue emozioni
Non esistono emozioni sbagliate! Ecco perché devi accettare ogni sfumatura del tuo universo interiore.
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Autostima in picchiata? La aumenti così!
Quattro semplici suggerimenti per coltivare la tua autostima ogni giorno
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Il tempo è tuo: 3 attività da lasciare nel 2020
Nella lista dei buoni propositi per il prossimo anno
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