Il barattolo della calma

Chiunque abbia avuto a che fare con i bambini sa quanto sia delicato il processo di gestione delle emozioni e delle crisi. Anche i bimbi più piccoli, pur nella loro innocenza e meraviglia, si trovano a fare i conti con sentimenti che non riescono a comprendere o controllare. È qui che entra in gioco il “barattolo della calma”, conosciuto anche come calming jar, uno strumento di ispirazione montessoriana semplice ma efficace per aiutare i bambini a ritrovare la serenità. Il barattolo della calma è indicato per bambini in età prescolare e scolare, dai 2 ai 10 anni. È uno strumento versatile che, lungi da essere un metodo miracoloso, può essere utilizzato in casa, a scuola, o in ambienti terapeutici, come parte di un approccio più ampio alla gestione delle emozioni e che vede un intervento consapevole da parte dell’adulto. Può essere utile usarlo anche prima di fare i compiti perché aiuta ad aumentare la capacità di concentrazione.

Cos'è il barattolo della calma?

Il barattolo della calma è un semplice contenitore trasparente, riempito con acqua, colla gel trasparente o colla glitterata, glitter e coloranti alimentari. Si usa principalmente per aiutare i bambini a gestire momenti di forte emozione o crisi. Quando un bambino è arrabbiato, frustrato o sovraccarico, può essere difficile per lui trovare il modo di calmarsi. Il barattolo diventa quindi uno strumento visivo e tattile che li aiuta a concentrarsi e a regolare le proprie emozioni. L'osservazione del glitter che lentamente si deposita funge da metafora per il bambino: proprio come il glitter, anche le loro emozioni possono trovare un equilibrio e una calma. Chiedere al bambino di contare o di fare dei respiri profondi mentre osserva nel barattolo il glitter che si deposita può aiutarlo a rilassarsi. Una volta che il glitter si è depositato e il bambino si è calmato, è importante aiutarlo a verbalizzare le sue emozioni, discutendo di come si sente e cosa ha imparato dall'esperienza.

Come farlo?

Creare un barattolo della calma è un'attività divertente e semplice che puoi fare insieme al tuo bambino.

Materiali necessari:
• Un barattolo trasparente con coperchio
• Acqua calda
• Colla gel trasparente o colla glitterata
• Glitter di vari colori
• Colorante alimentare (facoltativo)
• Colla a caldo (per sigillare il coperchio)

Procedura:
1. Riempire il barattolo: Versare acqua calda nel barattolo fino a circa 3/4 della sua capacità
2. Aggiungere la colla gel trasparente: Versare una quantità generosa di colla glitterata nel barattolo. Questo aiuterà il glitter a muoversi più lentamente
3. Aggiungere il glitter: Aggiungere glitter di vari colori per rendere il barattolo più attraente
4. Colorare l'acqua (facoltativo): Aggiungere qualche goccia di colorante alimentare per dare un tocco di colore all'acqua
5. Mescolare bene: Mescolare bene il contenuto del barattolo per assicurarsi che tutto il glitter sia ben distribuito
6. Riempire completamente: Aggiungere altra acqua calda fino a riempire il barattolo
7. Sigillare il coperchio: Usare la colla a caldo per sigillare il coperchio del barattolo, evitando così che il bambino possa aprirlo

Il barattolo della calma non è solo uno strumento pratico, ma anche un'occasione per passare del tempo di qualità con il tuo bambino, insegnandogli l'importanza della calma e della riflessione. In un mondo sempre più frenetico, trovare momenti di tranquillità è essenziale, e questo semplice barattolo