Scopri l'Ikigai, il metodo giapponese per vivere felici

Desideri una vita piena e appagante? Allora sii aperto all'esplorazione, alla scoperta di te stesso e al perseguire ciò che ti riempie veramente di gioia e soddisfazione. Hai mai sentito parlare di Ikigai, un antico metodo giapponese per trovare lo scopo della tua vita e vivere felice? Trovare il proprio Ikigai richiede tempo, riflessione e azione, ma il risultato potrebbe essere un'esistenza più appagante e significativa.

Cos'è l'Ikigai

La parola giapponese ikigai unisce i concetti di “iki”, vita, e “gai”, valore o merito, quindi “il valore della vita”. Questo termine non trova corrispondenza in altre lingue e rappresenta un'antica filosofia giapponese e una guida per coloro che cercano il senso più profondo nella propria esistenza. Ikigai è un concetto complesso che ruota attorno all'idea che la vita ha più significati quando è guidata da una combinazione di quattro elementi fondamentali:
1. Passione: ciò che ami e ti appassiona profondamente.
2. Missione: la tua vocazione, la missione che credi debba essere portata avanti nel mondo.
3. Vocazione: ciò in cui sei bravo e di cui il mondo ha bisogno.
4. Professione: ciò per cui puoi essere pagato.
L'intersezione di questi quattro elementi forma il tuo Ikigai, il punto in cui la tua vita acquisisce un significato più profondo e soddisfacente. Trovarlo può richiedere tempo e auto-riflessione, ma una volta individuato, secondo questo metodo giapponese, ti darà una bussola per navigare attraverso le acque della tua vita.

Come funziona l'Ikigai

Ikigai è un approccio olistico alla vita che cerca di bilanciare quindi la sfera della passione, della missione, della vocazione e della professione. Se una di esse manca, la sensazione di insoddisfazione e vuoto può farsi strada. Ad esempio, dedicarsi solo alla passione senza tener conto della professione potrebbe portare a una vita instabile finanziariamente. La chiave è trovare un equilibrio in modo che tutte e quattro le componenti lavorino insieme in armonia. Quando sarai in grado di combinare ciò che ami, ciò in cui sei bravo, ciò di cui il mondo ha bisogno e ciò per cui puoi essere pagato, avrai trovato lo scopo della tua vita, sperimenterai un senso profondo di realizzazione personale e ciò ti donerà una sensazione di felicità e benessere.

Come trovare l'Ikigai

Ikigai è più di una semplice filosofia di vita; è un modo di approcciare l'esistenza che va oltre le apparenze, che ne indaga il significato più profondo e che permette di acquisire maggiore consapevolezza. Seguire lo schema dell'ikigai significa scegliere a cosa dare priorità nella tua vita. Come trovarlo?

1. Riflessione personale: dedica del tempo per riflettere su te stesso, sulle tue passioni, competenze, valori e sulle cose che ritieni importanti nella vita.
2. Esplorazione delle passioni: identifica le attività che ti appassionano e che ti fanno sentire vivo. Ciò potrebbe includere hobby, interessi personali o attività che ti entusiasmano. Quali sono le cose che ti fanno battere il cuore? Che ami fare e ti appassionano?
3. Valutazione delle competenze: analizza le tue abilità e competenze. In cosa sei bravo? Quali sono le tue abilità distintive? Cosa fai bene? Quali sono le tue forze? I tuoi talenti sono la tua chiave per il secondo cerchio e possono essere un punto di partenza cruciale per determinare la tua vocazione.
4. Considerazione del valore per il mondo: rifletti su come le tue passioni e competenze possono contribuire al bene del mondo. Cosa puoi offrire che sia unico e significativo? Di cosa il mondo ha bisogno? Cosa può fare il mondo con te? Quali bisogni puoi soddisfare?
5. Esplorazione delle opportunità professionali: quali risvolti professionali possono derivare dalla combinazione dei tuoi talenti, passioni e ciò che il mondo richiede? Come puoi guadagnarti da vivere? Per cosa puoi farti pagare?
6. Adattabilità: Sii aperto al cambiamento e all'adattamento. Il percorso verso Ikigai potrebbe richiedere aggiustamenti nel corso del tempo, poiché la vita è dinamica.


Potrebbe essere un percorso di ricerca lungo e faticoso, ma l’obiettivo è degno di attenzione: trasformare la propria vita da ordinaria a straordinaria.