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Come vivere il vero significato del Natale

La festa del Natale ha origini antichissime. Entra nel calendario cristiano nel 354 d.C. e coincide con la festa pagana del solstizio d’inverno.

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Consigli per mantenersi in forma durante le Feste

Il periodo natalizio, si sa, è quello che si dedica alla famiglia, al buon cibo e al riposo per liberarsi da tutto lo stress accumulato durante l’anno.

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Come iniziare la giornata con il piede giusto

Chi ben comincia è a metà dell’opera… soprattutto nella vita quotidiana. Infatti, iniziare la giornata con il piede giusto è utile per affrontare il lavoro e gli altri impegni con più energia e positività.

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Limone: rimedi naturali e usi alternativi

Qual è l’ingrediente che dovrebbe essere sempre presente in tutte le cucine? Il limone! Questo prezioso alimento tipico della dieta mediterranea merita di occupare un posto d’onore nel frigorifero per la sua grande versatilità.

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I cibi sani anti-influenza

Si abbassano le temperature, calano anche le difese immunitarie e così raffreddore, tosse e febbre tornano a fare la voce grossa.

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I benefici della cottura a vapore

La cottura a vapore si associa, ingiustamente, al “triste cibo da ospedale”; in realtà è esattamente l’opposto. La cottura a vapore mantiene intatto il sapore naturale e intenso dei cibi.

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Il diario della gratitudine: una buona pratica per sorridere alla vita

Un primo passo è farsi abitare dai buoni sentimenti.

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Ottobre, è arrivato il momento della zucca

Il mese di ottobre si tinge qua e là di belle sfumature di arancione. Complici le foglie autunnali e la presenza della zucca sulle nostre tavole.

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Pelle e capelli da favola con l’olio di vinaccioli

L’uva portata sulle nostre tavole nasconde un piccolo e prezioso segreto: i suoi semi!

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Omega-3: cosa sono, perché fanno bene e dove trovarli

Da sempre considerati nemici della sana alimentazione, in realtà meritano di essere rivalutati.

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